老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊
在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。
影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。
老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。
不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈
在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。
1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者
老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。
2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦
無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。
3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重
我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器
老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。
📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力
適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者
- 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
- 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
- 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片
🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容
適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位
- 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
- 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
- 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本
🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑
適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者
- 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
- 客製帳號風格與目標受眾設定
- 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進
🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助
適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方
- 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
- 強調品牌一致性與風格養成
- 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。
近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：
- 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
- 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
- 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
- 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
- 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」
透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。
我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。
這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。
當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。
其中一位大姐在課堂上對我們說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
她還說了一句話，讓我們深受感動：
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。
這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。
- 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
- 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
- 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通
這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。
✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌
對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。
✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門
內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。
✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位
若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。
我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。
為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？
短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。
以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：
📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球
過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。
🔍 平臺演算法全面傾向影音內容
無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。
🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光
現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。
🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠
無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。
短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。
而答案很明顯，就是現在。
聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力
你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。
老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。
無論你：
- 想開啟個人品牌、打造影響力
- 想讓診所、事業、產品被更多人認識
- 想帶領團隊進入影音時代
- 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始
我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。
📞 立即預約免費諮詢｜了解你的短影音成長策略
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新北商業短影音課程推薦
在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。新北短影音企業內訓收費標準怎麼算
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。彰化短影音實體課實戰教學
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。臺中個人品牌顧問推薦給內容創作者
這正是我們《老獅說》成立的初衷。新竹短影音品牌顧問怎麼協助個人創業者
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。
我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。臺南商業短影音專業培訓課程
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—新北個人品牌顧問推薦給講師與顧問
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。臺中短影音品牌顧問推薦哪位講師
這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。彰化短影音品牌顧問會協助定位嗎
如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。彰化短影音企業內訓適合哪些產業
在你的眼眸里 我看到是一片海 你是那么的輕柔 安詳與恬靜 在你的眼睛里 我看到清澈的泉水 流露出溫柔 我覺得如同初戀一般 我不知道癡迷于你多久 一年，兩年或者百年 我只知道我的心想著你 想你多久就愛你多久 如果這樣給你造成困擾 但愿我的心 只是大海上柔和的風 吹拂過你的面容 我對你的依戀 像腳下飛揚的浪花 伴你潮起潮落 好像漾出了你的熱情 用你聽不到的話語 喃喃細語 輕輕地吟唱 我心靈的戀曲 你的眼眸，是我世界里那一片海 那一片淡淡的碧藍 淡淡的憂愁 緩緩地從指間里流過 許多年以來 我把姻緣交給海浪 而我只是海邊的看客 重逢了又離別 >>>更多美文：現代詩歌
邂逅的悲傷 文/無楓 茫茫人海，我們是在多少個擦肩而過之后才換來了這一場邂逅的相遇。 為了這一場邂逅，我曾祈禱過多少個日日夜夜，但換回的卻是一次次的失望。直到真的有一日，我們在雨中邂逅，遇到的只是淡淡的悲傷。 有一句經典的古語： 眾里尋她千百度，那人卻在燈火闌珊處。是啊，多少擦肩而過卻不能心有靈犀，致使無緣再見。那樣的結局是該遺憾，還是應該慶幸？當邂逅帶來的只是揭起舊傷疤，制造新傷痕的時候，還是期待么？人啊，總是擅長幻想的，而幻想總是美好的，但現實卻是殘酷的，每每懷著憧憬去面見深愛之人時，卻發現已經擁入別人懷抱的對方。那種心臟隱隱欲裂的聲音，把腦袋都撕開了一道裂縫，整個人頓時變得昏昏沉沉，猶如失去了意識，失去了一切一般。 似乎，那種痛比心碎更撕心裂肺，更容易讓人崩潰。 人們往往以為邂逅的結局是美好的，是圓滿的，但現實總喜歡制造出事與愿違。于是，邂逅的結局往往都變成了悲傷的。 那時候，我們就會在想，為什么在這些年里，一直都堅信著，一直都期待著，一直都滿懷希望的堅信著、期待著。當所有的期待換來的只是一場絕望，當所有美好的夢境都已被打破，只是這一場邂逅的雨水還懂得哭泣。 邂逅讓我們明白了一件事情，那就是你從不曾質疑的那個人最終還是辜負了你對她（他）的信任。 還記得這樣一個故事，在畢業那年，一個少年懷著所有的暗戀跟一個女生告白了，而后，他們在一起了。那時候，少年還是意氣風發，女生還是善解人意，最重要的是，他們有了一個共同的理想。但最終的結果卻并不美好。 他們還是分開了，因為工作，因為生活，女子最終嫁給了一個有錢人，做了富家太太，而男子卻在堅持著將他們曾經的夢想實現了，在女子生活的那座城市里。但是，雖然生活在同一片天空下，男子卻從來沒有出現在女子的面前，雖然，他曾無數次在女子必經的路上躲藏起來，偷偷地看幾眼已經婚嫁的女子，從來不敢上前打擾。那些年，他從來沒有再找一個女朋友，更別提結婚了，原因很簡單，只是因為他忘不了她，他還深愛著她。 女人常說，找了老實一點的男人就嫁了。其實呢，一直還是對那些壞男人投懷送抱，對于那些老實的男人直接忽略。男人常說，男人不壞女人不愛，所以總想著讓自己可以變得壞一點，那樣的話，就會被異性接受，但卻是有些人做得到，有些人做不到。 有人會問，一個人想要變好很難，但想要變壞卻很容易，其實不然，有些人天生就沒辦法對自己心愛的人絕情，就像父母都是愛自己的孩子一樣。 其實，聰明的人是不會期待邂逅的，一場感情結束就是另一場感情開始。這般想來，我的確不是一個聰明的人，或者說應該是一個多愁善感的人，總是會無緣無故地想起某個人，然后，就會一直回憶著一個個畫面，到了深夜都難以入眠。 時隔多年，我還是在期待著一場邂逅，甚至，我已經知道你已然擁入了別人的懷抱，但我還是期待著那樣的一場邂逅。天空中下著蒙蒙細雨，我和你在茫茫人海相遇，然后彼此停住腳步，看著對方。在那一刻，縱是有著千言萬語，卻一句也是難以啟齒，最終只是淡問一句，這些年過得還好么？除了這個，不知道還能說些什么，無論提到你和他的故事，還是你已經結婚了，對于我來說，都是無法接受的懲罰。 想來，你并不是一個殘忍的人，相反，你是一個很善良的女子，否則，當初我也不會深愛上你的善良。但最終，能夠傷害到我的人也只有你一個人而已，因為全世界只有你能夠進入我的心扉，也只有你才能夠把我的心傷透。 也許，這并不是你所希望的，雖然有了這樣的結果。這樣的結果對于我來說，的確是最不愿見到的，但這一場邂逅，我還是期待著。因為我還想再見你一面，盡管我知道，就算再見你一面，對于我來說，也換不回當初的你，但我就是想再見你一面，至少，可以讓我知道這些年，你過得還好么。 也許，過得好與不好，你自己都不在乎，但我卻是在乎的，比任何一個人更在乎。 我不敢說，我這一輩子不會愛上其他人，但至少到現在，我深愛的人只有你一人而已。因為，就算知道邂逅的結局是悲傷，我還是在期待著。 或許，等有一日，我不再期待再見你一面，再在乎你的一切的時候，我便是放下了，真正的放下了那份曾經屬于我們的感情。 悲傷流瀉 文/思之青 天氣預報說今天有大雨，可是到現在，已是下午四點多鐘，大雨仍舊未來，而天空似乎也在越加努力蓄積可以變成雨水的陰云，盡管現在是太陽高照。 我剛從外面回到房子里來，我坐在椅子上喘著氣，我的臉上流著汗水。可能因為化妝的關系，汗水打濕了粉底，我的臉上迅速出現了粘濕厚重感，仿佛體內的熱氣被包裹在那一層精致的妝容下，無法排出，我感覺到我的皮膚出現了壓抑，盡管我用的是化妝品店里最好的粉底。 但不化妝我又是不愿意的，因為粉底可以幫我遮蓋長期抽煙而導致的黯然膚色，腮紅可以讓我在悲傷的時候也呈現出神采飛揚的笑容。 我和母親一樣，都是愛美極致的女子。母親看戲從來都是要梳妝整齊，她會穿上絲襪，那條黑色的百褶裙。母親在對著鏡子梳妝的時候，我是頂喜歡站在母親的身后，看著鏡子里母親的面容，仿佛那里面有著另外的一個世界。 我現在所居住的小城是沒有戲可看的。我看的是大街上匆促行走的人群，擁擁擠擠的車輛，一聲一聲叫囂的吵鬧充斥在耳邊。當我看著這些的時候，我仿佛也站在一個戲臺下，戲臺上是鑼鼓聲陣陣，悲喜交集，而我也總能看見母親站在我的前方，她回過頭來，那是鏡子中的模樣，被光包裹，笑容淺淺而不經意。 而我現在坐在椅子上，我感覺到悶熱。我將腳從鞋子里抽出來，我看到自己的腳穿著小小的粉色棉襪，我突然為自己的腳起了感動。母親最喜歡我的一雙腳，她會在某個下午，突然從沉默中清醒過來，那是有陽光的下午，她會脫掉我的鞋子，將我的腳放到她的手心里，她用自己的手指認真地丈量，長大了，長大了就好了。 我感覺到悲傷從心底一股一股地滋生出來。也許悲傷本就存在于我的體內，它與我的生命相輔相成，但是現在滿了，滿到我的胸口，可是又無法傾泄出來，他需要一個方式才能突破，就像被一層膜包裹，膜很薄，以透明的姿態占據，但是堅不可摧，我被脹得生疼，我的身體，我的思想，我的孤獨。 我需要一個方式。于是我給自己倒了一杯白酒，艱難地喝下去。我的確是艱難地將這杯白酒喝了下去。我不喜歡酒的味道，但是酒精似乎具備一種力量可以摧毀一切，所以在有些時候，我是那樣迫切地需要。 頭有些眩暈。我終于開始哭泣，當第一滴淚落下的時候，似乎堤岸被沖破，洪水泛濫。而天氣預報說的大雨還未來臨，但我已經開始哭泣。 對面的墻上掛著母親的遺像，我看見母親的身影似乎從鏡框里走了出來，不，是飄了出來，母親看上去很輕，姿態比云朵要優美。 忍不住悲傷 文/風中的樹 劉大美打來電話時，如花正在真功夫吃雞肉粉。其實，吃得蠻香的。如果劉大美沒有大驚小怪的話。 “天啊！你都落魄到這種地步了？窮成這樣了？天啊！你竟然淪落到吃真功夫的地步啦！啊哈哈！老天長眼啊！你也有今天！”你看看，這到底是同情呢？還是嘲笑？不理她，繼續吸那細細的米粉，可是，原本香濃的味道瞬間變為嚼蠟。放下只吞了一半的巨碗，走人。 你說這劉大美壞心眼吧？也不像！不長心吧？更不像！反正，她就是喜歡看到別人比她倒霉。其實，有時候，我也蠻喜歡這種感覺。尤其是比我強一點點的人，終于因為什么事，比我差了，那種感覺，簡直就像是嚼了顆新鮮口味的棒棒糖，完全是清新而刺激，超爽的！ 年少時候，鄰居家有一個姑姑，超美！膚白，個高，腰細，蜂胸，然而這些還不是重點，重點是：五官那叫一個美！精致至極！她是家中老大，下面有六個妹妹，人稱其家為：七仙女。美姑嫁人了，夫極帥！你知道，北方冬寒夏炎，人種偏向白種人，個高，體健，一時間，夫婦倆出現在街頭小巷，那簡直就是一道風景！那景色非常宜人，方圓五里的人們都直了眼睛。也直接影響到我的審美觀。年少的我，就知道，我一定要熱愛個子高、身體健壯，濃眉大眼的男子。 真是養眼啊！我那矮瘦的娘雖然丑，卻也知道美好的東西讓人舒爽，不時在家里講那夫妻倆的般配，那美姑的好運氣，嘖嘖聲不停。然而好景不長，當他們的兒子出世后，兩人就起了爭執，所謂小打怡情，大打傷身，經常看到夫妻倆不是這個臉腫，就是那個眼青。當兒子長到七歲時，終于以離婚收場。 那一天，我正在寫字，小學的功課雖然不重，卻經常性要耗費三兩小時的時間去寫字。正寫得歡，就聽到鄰居張大娘推門而進，一臉掩不住的歡顏。只聽到我娘脫口而出的一句：該！活該！然后就是兩個婦人控制不住的喜笑。當然忍不住好奇，終于得知，原來是美姑離婚了，那男人有了外遇。兒子歸她，帶著兒子回家來住了。 忽然間通體濕寒，控制不住地寒冷。不停告誡自己：長大了，我不要做這樣的人！不管是什么樣的人受了什么樣的苦，遭了什么樣的罪，我不要自己成為一個看笑話的人；不要成為一個善妒、刻薄的人；不要自己成為一個雪上加霜的人。可是，越近中年，我發現，我正在成為這樣的人。 不是不悲哀的。 自從聽到陳升的那一首《把悲傷留給自己》，就不時吟唱。仿佛那是我自己的經歷，自己的心情。多年過去了，我還是記得所有的歌詞：我想我可以忍住悲傷，既然你說留不住你。 所有留不住的，就讓他走吧！鼓起勇氣，讓自己活得更好。 時間難以終止悲傷 文/最高志趣美好人生 遇到苦難，人們常說時間會淡化一切，終有一天，會把悲傷沉淀了。但是悲傷的時候，一分一秒都像陷入了無窮的時間黑洞，根本終止不了悲傷。夜半夢醒，悲痛難忍，會想到還有多長時間，才可以終止這樣的感覺？ 執著于某人某物，當他離你而去，或者當你失去它的時候，悲傷的種子開始生根發芽，讓本來就壓力重重的小心臟，陷入無涯時間里的悲傷，沒有恰當的了解它，它會開花結果，長成人生的各種毒果。 反之，當有人對你執著，在你離開的時候，對方感到悲傷。雖然你有些過意不去，或者嚴重一點感到心痛，但你想離開了，就決絕地離開吧，對方的悲傷不是起源于你離開，而是起源于對你的執著。每個人都要了解自己，為自己負責。 任由時間去沖刷悲傷，對不同的人來說，時間長短不一樣，或許有人可以用很短時間就走出悲傷，但有些人要很長，在悲傷里度過生命，等于有才華沒有去施展，浪費。只有了解到悲傷起源于自己的執著，我們就更有動力去面對它，而不是拖著疲憊的身心度日如年。 首先，選擇一件很重要的事情開始堅持去做，而不是執著于某人某物，生命會有隱忍前行的積極力量。 有一本繪本，叫“點”。小孩子從不會畫點，到在老師的鼓勵下，畫出了各種各樣的點，從悲傷到歡喜，再到鼓勵另一個孩子“去畫就好了”。開始去做，就會立刻終結悲傷，如果連第一步都不肯邁出，那就只能在時間里嘆息，“為何我不會畫畫？”。 其次，選擇那些讓自己感覺時間沒有流逝的事去做。我有件白衣服弄上污點，前些天想繡朵花上去，今晚才行動起來，雖然繡工不那么好，線也不夠多，有的地方只能稀疏繡上幾針，但是繡的過程，我感覺不到時間在流逝，也就無所謂什么悲傷，完全沉浸到時間里面了，繡完心情也好。 再次，不要等待，而是要行動起來去了解自己。擅用各種感覺，讓自己更加敏銳。 悲傷是因為我們腦海里總是想著“曾經擁有”，卻沒有為當下做點什么，硬是把時間拉長，正是因為當下的無，與以前的有形成強烈的對比，造成落差的悲傷。還要勸自己說，時間會改變一切？在等待的這段時間，生命浪費了珍貴的多少分鐘。 有些話，不要追根刨底地問清楚，離開的總有離開的理由，挽留，只會徒加“執著”的悲傷，不要抱著自己有多愛對方卻得不到回報的想法，說白了是自己舍不得對方離開，是更愛自己。當我們了解了這個過程，就不會那么執著了。 敢于從心底深處把執著的人或物放下，也就沒有了悲傷，沒有了怨恨。這個時候，更有能量去覺察到生命的各種美好。一個帶著悲傷和怨恨的人，是理解不了美好的，因為他理解不了自己。 從哇哇墜地到成家立業，有了自己的孩子，日夜不怕辛苦地帶大孩子，卻在某一天突然被隔絕，那種突然的被剝奪的感覺，很痛苦，天翻地覆的擁有和失去，很長一段時間的痛，思念讓人度秒如年。許多沒有經歷過的人，聽起來會覺得不可思議，說如果是他，早就瘋了。不管是哪種方式，我們總是如此難以承受“骨肉分離”。于是勸慰自己說，孩子會回來，會見面的，只是時間早晚而已，夢里也不斷地出現孩子，或是記憶的過去，或是想象的未來。 但是時間終究終止不了悲傷。我們彼此執著，又給它取了個名字，叫深愛對方。 孩子三歲以前，有研究說離開母親會產生分離焦慮和孤獨感。因為孩子出生，就像一張白紙，她靠自己是沒有存活能力的，所以她執著于最親近的那個人，一旦離開，會對她產生終身不好的影響。等她開始慢慢獨立，成長為完整的一個小人兒，她就可以過度到沒有執著的健康人格。但是基本上大部分人都沒有過度好，因為我們都在執著，都在為得到時那么艱難，不甘心就這樣失去而悲傷不已。 倒水時被開水濺到，我們可以馬上把水壺拿開，要終結悲傷，也應該這樣去做。立刻，馬上，清楚地看見悲傷為什么產生，不要以愛的名義，去把自己的執著強加給他人。不管某人某物有沒有離開，我們都會遇到各種各樣的離開，因為人生到最后，一直都是自己陪伴自己。離開，不是因為輕易放棄，而是為了終止悲傷沖突，各自成為更好的自己。 >>>更多美文：好文章
馮驥才：貓婆 我那小閣樓的后墻外，居高臨下是一條又長又深的胡同，我稱它為貓胡同。每日夜半，這里是貓兒們無法無天的世界。它們戲耍、求偶、追逐、打架，叫得厲害時有如小孩扯著嗓子號哭。吵得人無法入睡時，便常有人推開窗大吼一聲"去——"，或者扔塊石頭瓦片轟趕它們。我在忍無可忍時也這樣怒氣沖沖干過不少次，每每把它們趕跑，靜不多時，它們又換個什么地方接著鬧，通宵不絕。為了逃避這群討厭的家伙，我真想換房子搬家。奇怪，哪來這么多貓，為什么偏偏都跑到這胡同里來聚會鬧事？ 一天，我到一位朋友家去串門聊天。他養貓，而且視貓如命。 我說："我挺討厭貓的。" 他一怔，扭身從墻角紙箱里掏出個白色的東西放在我手上。呀，一只毛線球大小雪白的小貓！大概它有點怕，縮成個團兒，小耳朵緊緊貼在腦袋上，一雙純藍色亮亮的圓眼睛柔和又膽怯地望著我。我情不自禁趕快把它捧在懷里，拿下巴愛撫地蹭它毛茸茸的小臉，竟然對這朋友說："太可愛了，把它送給我吧！"我這朋友笑了，笑得挺得意，仿佛他用一種愛戰勝了我不該有的一種怨恨。他家大貓這次一窩生了一對小貓——一只一雙金黃眼兒，一只一雙天藍色眼兒。盡管他不舍得送人，對我卻例外地割愛了。似乎為了要在我身上培養出一種與他同樣的愛心來；真正的愛總希望大家共享，尤其對我這個厭貓者。 小貓一入我家，便成了我全家人的情感中心。起初它小，趴在我手掌上打盹睡覺，我兒子拿手絹當被子蓋在它身上，我妻子拿眼藥瓶吸牛奶喂它。它呢，喜歡像嬰兒那樣仰面躺著吃奶，吃得高興時便用四只小毛腿抱著你的手，伸出柔軟的、細砂紙似的小紅舌頭親昵地舔你的手指尖……這樣，它長大了，成為我家中的一員，并有著為所欲為的權利——睡覺可以鉆進任何人的被窩兒，吃飯可以跳到桌上，蹲在桌角，想吃什么就朝什么叫，哪怕最美味的一塊魚肚或鵝肝，我們都會毫不猶豫地讓給它。嘿，它奪去我兒子受寵的位置，我兒子卻毫不妒嫉它，反給它起了頂漂亮、頂漂亮的名字，叫藍眼睛。這名字起得真好！每當藍眼睛闖禍——砸了杯子或摔了花瓶，我發火了，要打它，但只要一瞅它那純凈光澈、驚慌失措的藍眼睛，心中的火氣頓時全消，反而會把它擁在懷里，用手捂著它那雙驚恐瞪大的藍眼睛，不叫它看，怕它被自己的冒失嚇著……我也是視貓如命了。 入秋，天一黑，不斷有些大野貓出現在我家的房頂上，大概都是從后面"貓胡同"爬上來的吧。它們個個很丑，神頭鬼臉向屋里張望。它們一來，藍眼睛立即沖出去，從晾臺躥上屋頂，和它們對吼、廝打，互相窮追不舍。我擔心藍眼睛被這些大野貓咬死，關緊通向晾臺的門，藍眼睛便發瘋似的抓門，還哀哀地向我乞求，后來我知道藍眼睛是小母貓，它在發狂地愛，我便打開門不再阻攔。它天天夜出晨歸，歸來時，渾身滾滿塵土，兩眼卻分外興奮明亮，像藍寶石。就這樣，在很冷的一天夜里出去了，沒再回來，我妻子站在晾臺上拿根竹筷子"當當"敲著它的小飯盆，叫它，一連三天，期待落空。意想不到的災難降臨——藍眼睛丟了！ 情感的中心突然失去，家中每個人全空了。 我不忍看妻子和兒子噙淚的紅眼圈，便房前房后去找。黑貓、白貓、黃貓、花貓、大貓、小貓，各種模樣的貓從我眼前跑過，惟獨沒有藍眼睛……懊喪中，一個孩子告訴我，貓胡同頂里邊一座樓的后門里，住著一個老婆子，養了一二十只貓，人稱貓婆，藍眼睛多半是叫她的貓勾去的。這話點亮了我的希望。 當夜，我鉆進貓胡同，在沒有燈光的黑暗里尋到貓婆家的門，正想察看情形，忽聽墻頭有動靜，抬頭嚇一跳，幾只碩大的貓影黑黑地蹲在墻上。我輕聲一喚"藍眼睛"，貓影全都微動，眼睛處燈光似的一閃一閃，并不怕人。我細看，沒有藍眼睛，就守在墻根下等候，不時一只走開，跳進院里，不時又從院里爬上一只來，一直沒等到藍眼睛，但這院里似乎是個大貓洞，我那可憐的寶貝多半就在里邊貓婆的魔掌之中了。我冒冒失失地拍門，非要進去看個究竟不可。 門打開，一個高高的老婆子出現——這就是貓婆了。里邊亮燈，她背光，看不清面孔，只是一條墨黑墨黑神秘的身影。 我說我找貓，她非但沒攔我，反倒立刻請我進屋去。我隨她穿過小院，又低頭穿過一道小門，是間陰冷的地下室。一股濃重噎人的貓味馬上撲鼻而來。屋頂很低，正中吊下一個很臟的小燈泡，把屋內照得昏黃。一個柜子，一座生鐵爐子，一張大床，地上幾只放貓食的破瓷碗，再沒別的，連一把椅子也沒有。 貓婆上床盤腿而坐，她叫我也坐在床上。我忽見一團灰涂涂的棉被上，東一只西一只橫躺豎臥著幾只貓。我掃一眼這些貓，還是沒有藍眼睛。貓婆問我："你丟那貓什么樣兒？"我描述一遍，她立即叫道："那大白波斯貓吧？長毛？大尾巴？藍眼睛？見過見過，常從房上下來找我們玩，還在我們這兒吃過東西呢，多疼人的寶貝！丟幾天了？"我盯住她那略顯浮腫、蒼白無光的老臉看，只有焦急，卻無半點裝假的神氣。我說："五六天了。"她的臉頓時陰沉下來，停了片刻才說："您甭找了，回不來了！"我很疑心這話為了騙我，目光搜尋可能藏匿藍眼睛的地方。這時，貓婆的手忽向上一指，呀，迎面橫著的鐵煙囪上，竟然還趴著好一大長排各種各樣的貓！有的眼睛看我，有的閉眼睡覺，它們是在借著煙囪的熱氣取暖。 貓婆說："您瞧瞧吧，這都是叫人打殘的貓！從高樓上摔壞的貓！我把它們拾回來養活的。您瞧那只小黃貓，那天在胡同口叫孩子們按著批斗，還要燒死它，我急了，一把從孩子們手里搶出來的！您想想，您那寶貝丟了這么多天，哪還有好？現在鄉下常來一伙人，下籠子逮貓吃，造孽呀！他們在籠里放了鳥兒，把貓引進去，籠門就關上……前幾天我的一只三花貓就沒了。我的貓個個喂得飽飽的，不用鳥兒絕對引不走，那些狼心狗肺的家伙，吃貓肉，叫他們吃！吃得爛嘴、爛舌頭、渾身爛、長瘡、爛死！"她說得臉抖，手也抖，點煙時，煙卷抖落在地。煙囪上那小黃貓，瘦瘦的，尖臉，很靈，立刻跳下來，叼起煙，仰起嘴，遞給她。貓婆笑臉開花，咧著嘴不住地說："瞧，您瞧，這小東西多懂事！"像在夸贊她的一個小孫子。 我還有什么理由疑惑她？面對這天下受難貓兒們的救護神，告別出來時，不覺帶著一點慚愧和狼狽的感覺。 藍眼睛的丟失雖使我傷心很久，但從此不知不覺我竟開始關切所有貓兒的命運。貓胡同再吵再鬧也不再打擾我的睡眠，似乎有一只貓叫，就說明有一只貓活著，反而令我心安。貓叫成了我的安眠曲……轉過一年，到了貓兒們求偶時節，貓胡同卻忽然安靜下來。 我妻子無意間從鄰居那里聽到一個不幸的消息：貓婆死了。同時——在她死后——才知道關于她在世時的一點點經歷。 據說，貓婆本是先前一個開米鋪老板的小婆，被老板的大婆趕出家門，住在貓胡同那座樓第一層的兩間房子里。后又被當做資本家老婆，轟到地下室，她無親無故，孑然一身，拾紙為生，以貓為伴，但她所養的貓沒有一個良種好貓，都是拾來的棄貓、病貓和殘貓。她天天從水產店揀些臭魚爛蝦煮了，放在院里喂貓，也就招引一些無家可歸的野貓來填肚充饑，有的干脆在她家落腳。她有貓必留，誰也不知道她家到底有多少只貓。 "文革"前，曾有人為她找個伴兒，是個賣肉的老漢。結婚不過兩個月，老漢忍受不了這些貓鬧、貓叫、貓味兒，就搬出去住。人們勸她扔掉這些貓，接回老漢，她執意不肯，堅持與這些貓共享著無人能解的快樂。 前兩個月，貓婆急病猝死，老漢搬回來，第一件事便是把這些貓統統轟走，被趕跑的貓兒依戀故人故土，每每回來，必遭老漢一頓死打，這就是貓胡同忽然不明不白靜下來的根由了。 這消息使我的心一揪。那些貓，那些在貓婆床上、被上、煙囪上的貓，那些殘的、病的、瞎的貓兒們呢？那只尖臉的、瘦瘦的、為貓婆叼煙卷的小黃貓呢？如今飄泊街頭、餓死他鄉，被孩子弄死，還是叫人用籠子捉去吃掉了？一種傷感與擔慮從我心里漫無邊際地散開，散出去，隨后留下的是一片沉重的空茫。這夜，我推開后窗向貓胡同望下去，只見月光下，貓婆家四周的房頂墻頭趴著一只只貓影，大約有七八只，黑黑的，全都默不作聲。這都是貓婆那些生死相依的伙伴，它們等待著什么呢？ 從這天起，我常常把吃剩下的一些東西，一塊饅頭、一個魚頭或一片餅扔進貓胡同里去，這是我僅能做到的了，但這年里，我也不斷聽到一些貓這樣或那樣死去的消息，即使街上一只貓被軋死，我都認定必是那些從貓婆家里被驅趕出來的流浪兒。入冬后，我聽到一個令人震栗的故事——我家對面一座破樓修理瓦頂。白天里瓦工們換瓦時活沒干完，留下個洞，一只貓為了御寒，鉆了進去，第二天瓦工們蓋上瓦走了，這只貓無法出來，急得在里邊叫。住在這樓頂層的五六戶人家都聽到貓叫，還有在頂棚上跑(www.lz13.cn)來跑去的聲音，但誰家也不肯將自家的頂棚捅壞，放它出來。這貓叫了三整天，開頭聲音很大、很慘、人，但一天比一天聲音微弱下來，直至消失！ 聽到這故事，我徹夜難眠。 更深夜半，天降大雪，貓胡同里一片死寂，這寂靜化為一股寒氣透進我的肌骨。忽然，后墻下傳來一聲貓叫，在大雪涂白了的胡同深處，貓婆故居那墻頭上，孤零零趴著一只貓影，在凜冽中蜷縮一團，時不時哀叫一聲，甚是凄婉。我心一動，是那尖臉小黃貓嗎？忙叫聲："咪咪！"想下樓去把它抱上來，誰知一聲喚，將它驚動，起身慌張跑掉。 貓胡同里便空無一物。只剩下一片夜的漆黑和雪的慘白，還有奇冷的風在這又長又深的空間里呼嘯。 馮驥才作品_趙麗宏散文集 馮驥才：永恒的震撼 馮驥才：白發分頁：123
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